Transforme Seu Ambiente, Transforme Sua Vida.
Vamos ser sinceros - Você já sentiu que está preso a uma rotina que não te leva a lugar algum, né? Bom, eu já.
Ou então, que apesar de tentar várias estratégias para melhorar, os resultados sempre acabam os mesmos? Estagnados.
Já parou para pensar que muitas vezes, o problema pode não estar em você, mas sim no ambiente ao redor?
Mas calma, antes eu quero esclarecer algo aqui - O que é ambiente para você? Provavelmente a primeira resposta que vem na sua cabeça é algo como: minha casa, meu escritório, meu quarto.
Mas, não. Minha ideia de “Ambiente” é muito mais ampla do que isso. Bora entender?
O Impacto do Ambiente na Sua Mente e Comportamento:
O ambiente em que você está mergulhado tem um poder absurdo sobre você. Sabe aquele espaço de trabalho bagunçado que, só de olhar, já te deixa com a cabeça confusa? Pois é. Mas isso é só uma parte da história. Seu ambiente não é só a mesa de trabalho, ou sua casa – é também o que você assiste, consome e até as pessoas que você escolhe ter por perto.
Pensa nas redes sociais, por exemplo. Quanto tempo você passa consumindo conteúdo lixo que só traz ansiedade e comparação? Agora, imagina se você limpasse o feed e deixasse só aquilo que realmente te inspira. Isso muda o jogo. Porque tudo que você vê, ouve e lê cria um impacto direto no seu pensamento, nas suas decisões e, claro, nos seus resultados.
Teve uma época em que eu também vivia no automático, sem me importar com o que estava ao meu redor. Minha mesa de trabalho era uma bagunça, minhas redes sociais estavam cheias de conteúdo lixo, que em vez de inspirar, só geravam pressão.
Quando resolvi começar a ser organizado com meu espaço de trabalho, deixar de seguir perfis que não agregavam e filtrar as pessoas ao meu redor, percebi uma diferença absurda na minha vida. Me senti mais leve, focado, e até mais criativo. O ambiente faz isso com a gente – ele molda o que somos. Seja ele físico, virtual ou social.
Identificando o Que Precisa Ser Mudado:
Aqui vai o primeiro passo: Analise seu ambiente, tanto o físico, o virtual e o social. Olhe ao redor e reflita: "Isso aqui está me ajudando ou me travando?"
Faça isso com tudo – desde o seu espaço de trabalho, até as pessoas que te cercam e também os perfis que você segue.
Crie o hábito de perguntar a si mesmo: "Esse conteúdo ou essa pessoa está me puxando pra cima ou pra baixo?"
Pode não parecer fácil, mas se achar necessário, faça uma “limpeza social” na sua vida.
Pense nas pessoas que estão no seu dia a dia. Elas te incentivam e desafiam, ou vivem reclamando e te puxando para baixo? Uma coisa que aprendi é que as pessoas ao nosso redor são parte importante do ambiente, e o impacto delas na nossa vida é real.
Tive que me afastar de algumas amizades que, no fundo, só me traziam pra baixo. Pode ser difícil, mas o resultado é claro: mais energia e mais espaço pra quem realmente agrega.
Como falei acima, outra dica importante é rever o seu ambiente digital. Quais perfis você segue? Que tipo de conteúdo consome?
Faça essa limpeza e deixe só aquilo que traz algum valor pra sua vida. Experimente seguir gente que inspira de verdade, que agrega e que faz você pensar diferente. Isso faz uma diferença brutal.
Agora que você já entendeu meu ponto e tem uma noção do que pode estar te travando, bora transformar o ambiente no seu aliado. Aqui vão alguns passos práticos:
- Ambiente físico: Cuide do seu espaço de trabalho, onde quer que seja. Organize o que usa sempre e elimine o que só tá ocupando espaço. Coloque à vista aquilo que te inspira: pode ser um livro, uma citação, uma planta. Coisas simples que mudam a energia do lugar.
Por exemplo: Eu sempre deixo na minha mesa uma frase que me lembra de não ser tão perfeccionista: “Feito é melhor que perfeito.” Ter essa mensagem ao meu lado me ajuda a lembrar que a ação é mais importante que a perfeição. Pequeno detalhe? Talvez. Mas ajuda.
- Ambiente digital: Seja muito criterioso com o que você consome online. Redes sociais podem ser uma máquina de comparação e ansiedade, se você não tomar cuidado. Limite seu tempo nelas e seja intencional: siga só quem realmente te acrescenta.
Por exemplo: Se você reparar, eu sigo pouquíssimas pessoas, menos de 100. A um tempo atrás fiz uma limpa nos meus feeds e deixei de seguir uma galera que, no fim, só me fazia sentir pressionado. E no lugar, comecei a seguir pessoas dentro do que gosto e me interessa, que falam de desenvolvimento pessoal, criatividade e empreendedorismo. Isso muda a maneira como vejo o conteúdo e o tempo que passo online.
- Ambiente social: As pessoas ao nosso redor moldam a forma como pensamos, como nos vemos e até nossas ambições. Procure estar perto de quem te desafia a ser melhor, quem acredita nos seus sonhos e te incentiva a crescer. Esse ambiente social pode ser o que faz você decolar.
Por exemplo: Uma das decisões mais importantes que tomei foi buscar amigos e mentores que compartilham dos mesmos valores e ambições. Os encontros viraram combustível pra minha jornada. Quando a gente se encontra, muitas vezes eu saio inspirado, com ideias e projetos.
A Mudança Interna Através da Mudança Externa:
E por que isso tudo importa? Porque, quando você muda o ambiente, você muda a si mesmo. Organizar o que tá ao seu redor não é só uma questão estética ou de conveniência. É uma forma de alinhar o que está fora com o que você quer ser por dentro. Quando você faz essas mudanças, começa a sentir uma nova energia, mais foco e até um senso de propósito renovado.
Mudar o que tá fora facilita a mudança do que tá dentro. Pense assim: ao transformar o ambiente, você cria espaço pra uma nova versão de você mesmo.
Então, para concluir, quero te desafiar a escolher algo pra mudar no seu ambiente. Pode ser algo simples: arrumar sua mesa, deixar de seguir um perfil que só te deixa pra baixo ou até repensar uma amizade que já não faz tanto sentido.
Dê o primeiro passo. Mude algo ao seu redor e observe como isso transforma o jeito como você se sente.
Dica Extra: Lembre de fazer uma “desintoxicação ambiental” uma vez por mês. Reavalie tudo ao seu redor e mantenha só o que realmente te ajuda a crescer. Porque, no fim das contas, o ambiente é mais poderoso do que você imagina. Cuide do que está fora, e o que está dentro vai se alinhar automaticamente.
Espero que esse insight te deixe mais perto dos seus objetivos.
Semana que vem tem mais.
-Rod.
